Arts martiaux internes – Ile de France
Si vous souhaitez partager notre enthousiasme pour la pratique en extérieur, nous serons au Jardin des Plantes du Musée de Grenoble, sous le 2ème arbre à gauche, en entrant rue Haxo (si pluie, vent ou froid, sous les arcades) :
les dimanches 24 mai, 14 juin, 28 juin, 19 juillet, 23 août, de 10H30 à 12H30.
N’hésitez pas à venir faire un brin de pratique avec nous, en QIGONG et/ou en TAIJI QUAN, quel que soit le style de votre école.
Le prochain stage aura lieu du VENDREDI 5 JUIN à 18H00 au DIMANCHE 7 JUIN à 17H00.
Le TAIJI reste un art martial, qui se pratique à mains nues (QUAN) ou avec armes : éventail, sabre, épée, lance, hallebarde, … et pour terminer cette saison, ce sera « BÂTON » court.
Ce petit enchaînement de 太极棍 allie de jolis déplacements, et beaucoup d’élégance dans le maniement du bâton et bien sûr et toujours un travail d’enracinement. L’intérêt d’une arme est d’assurer entre autres, la continuité du corps à partir d’une exploration des sensations, d’une recherche entre son espace interne et l’espace externe, que favorise la prise en main d’une « arme ». La « force souple » et le « relâchement », éléments clefs du TAIJI QUAN, sont plus que jamais à l’œuvre dans la pratique du TAIJI GUN.
Par ailleurs, nous profiterons d’être sur place pour pratiquer MEDITATION, soir et matin, pour ceux et celles qui le souhaiteront et QIGONG.
Frais de participation (frais de stage diminué de moitié car frais d’hébergement) :
coût du stage : 60 € adhérents ; 75 € anciens adhérents ou stagiaires ; 90 € extérieurs
coût de l’hébergement : 2 nuits avec 2 petits déjeuners bio inclus – 50 €
hébergement avec repas du soir : 2 nuits + petit déjeuner bio + 2 repas : 84 €
Nombre de participants : minimum 5 ; maximum 12
Confirmation d’inscription : 20 % coût du stage et 20 % coût de l’hébergement
Date limite d’inscription : 18 mai 2015
La fête de fin d’année se déroulera le JEUDI 25 JUIN 2015 au Gymnase Aristide Bergès, salle Vercors, à partir de 18H00.
Démonstrations, pratiques, toutes les associations de TAIJI QUAN et QIGONG qui souhaitent se joindre à nous, présenter leur pratique d’art martial interne et échanger, tout en passant un moment convivial, sont invitées.
Pour l’organisation de la soirée, contactez Francine au 07.81.20.86.79
Bien que récent (toutes choses étant égales par ailleurs), l’enchaînement de style YANG de la forme en 24 mouvements, dite « petite forme de Pékin » est une des plus pratiquées en Europe et en Chine. Elle condense les 3 parties de la forme longue en 108 mouvements : Terre – Homme – Ciel.
Ce stage s’adresse à des pratiquants, débutants ou non, qui disposent des quelques postures de bases ou sont en capacité de les intégrer dans les 15 heures du week end.
Nous exploiterons « l’immobilité dans le mouvement » pour favoriser le relâchement et la conscience de son état interne. Certaines techniques seront appréhendées avec partenaire, afin de faciliter la compréhension du geste et l’écoute de soi et de l’autre.
L’apprentissage d’un enchaînement contribue à améliorer la coordination des mouvements et de la respiration, l’enracinement et l’équilibre, la régularité, la concentration, et bien d’autres choses encore. Un échauffement « QI GONG » prépare l’entrée dans la pratique du TAI JI QUAN.
La densité du stage mobilisera la mémoire corporelle puisqu’il s’agira de repartir (documents à l’appui) avec l’intégralité de l’enchaînement. La connaissance de cette petite forme de Pékin permettra à chaque pratiquant de se joindre, çà ou là, à des groupes d’autres écoles dont beaucoup dispensent cet enseignement. Pratiqué régulièrement, d’une durée de 4 à 6 minutes –ou plus si l’exécution est ralentie et maîtrisée-, ce TAO LU est un véritable exercice de santé.
Toute demande de renseignements au 07.81.20.86.79
Les dimanches 22 et 29 mars et dimanche 5 avril 2015 de 10H30 à 12H30, au Jardin des Plantes du Musée de Grenoble, rue Haxo.
Révisions générales « à la carte » des stages (oiseaux, hui chun gong, 8 pièces de Brocart, éventail, 13 wudang, 5 animaux) et révision de la pratique hebdomadaire et des tao lu.
Rendez-vous le dimanche 8 mars, de 10H30 à 12H00, au Jardin des Plantes du Musée, rue Haxo, à proximité du 2ème arbre à gauche.
Les giboulées ne sont pas conviées ; mais au cas où, possible de pratiquer sous les arcades de l’entrée du Musée.
Entraînement ouvert à tous ceux qui souhaitent essayer le TAIJI QUAN.
Le stage sur les OISEAUX est reprogrammé avec le même contenu samedi 7 février 2015 de 9H30 à 17H30 et dimanche 8 février de 9H30 à 13H30, au Gymnase Aristide Bergès à Seyssinet Pariset, salle de danse.
Sur ce stage dont chaque mouvement est distinct, il est possible de participer « au détail », selon sa disponibilité. De fait, le programme pourra bénéficier de quelques modifications, notamment parce que l’oiseau du HUI CHUN GONG sera enseigné à tous les participants (assouplissement de la colonne vertébrale, travail du QI, recherche de la stabilité, …).
Afin d’organiser au mieux ce stage, inscription ferme au plus tard le 28 janvier 2015.
Renseignements complémentaires : 07.81.20.86.79
Participation aux frais du stage complet : 55 € pour les non adhérents, adhérents : 40 €. Proratisation selon présence.
La seule réserve : qu’il ne pleuve ou ne neige pas !
Rendez-vous dimanche 25 janvier de 10H30 à 12H00 au Jardin des Plantes du Musée, entrée rue Haxo, 2ème arbre à gauche. Si sol trop détrempé, voir côté du bâtiment.
Ouvert à tous.
Entraînement dimanche 7 décembre 2014 de 10H30 à 12H00 au Jardin des Plantes, entrée rue Haxo à Grenoble, 2ème arbre à gauche.
Ouvert à tous et à toutes. Inscription au 07.81.20.86.79
Annulation en cas de pluie.
Le cours du lundi de 17H45 à 19H15 à Seyssinet est complet
Changement d’horaire pour le cours du mardi : 19H45 (au lieu de 19H30).
Interruption des cours du lundi 13 octobre 2014 au 16 novembre 2014 : reprise à partir du lundi 17 novembre à 17H45. Des cours supplémentaires seront proposés pour les adhérents et stagiaires de l’année en salle, et en extérieur, ouverts à toutes et à tous.